プロの声優として活躍するためには、のどを痛めることは絶対に犯してはいけません。
予防する意義
もしもあなたがアニメのメインキャストの1人に決まっていたとしたら、あなたが風邪を引いて声が出せないことによって、キャスト全員のスケジュールがばらしとなってしまう可能性や、別日に1人だけ収録しようとしても制作スタッフの人たちはあなただけのために動くので時間効率が悪くなります。
なので、風邪を事前に予防することが声優にとっては何よりも大事なことです。
予防する方法
風邪を予防するためには、いくつか方法があります。
たとえば、うがいと手洗いです。
この単純作業をおろそかにしていると、痛い目にあうので外から帰ってきたら必ずするように心がけましょう。
また、うがいには水道水よりも塩水、塩水よりも緑茶を使うと効果的です。
他には、常に喉を乾燥させないように心がけましょう。
部屋が乾燥していると思ったら加湿器を準備して、喉の渇きを潤すために水をいつも持ち歩きましょう。
また、水分はなるべく常温のほうが喉への負荷が少ないので、常温のものを好んで飲んでください。
そして、最後にマスクです。
外出時にはもちろんつけてほしいのですが、寝るときもつけていると喉の渇きを抑える効果が期待できるので、一度つけて寝てみてください。